• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
22:19 

Антибиотики

влюблена в книги. Взаимно
Вот обидно же (ну, помимо огорчения самим фактом болезни ребёнка), что стараешься лечить правильно, перепроверяешь лекарства и методы, поишь/проветриваешь/гуляешь, за 3,5 года никаких, т-т-т, осложнений, а потом за две недели дважды надо пить антибиотик: пневмония, которую два врача за три прослушивания не определили, а из симптомов только ночной кашель, и теперь вот конъюктивит. Ррррр!

@темы: здоровье, Арис

14:29 

Как не ячмень, так золотуха

влюблена в книги. Взаимно
Арис с понедельника ходил в садик, но эстафету принял Дима, тоже кашель, но тут вроде бронхит, т-т-т.
А вчера новая напасть - под вечер у Ариса стал закисать правый глаз, промыли чаем, лёг спать. Под утро полглаза залеплено, еле вычистила ресницы, веко опухшее. Этакий полукореец. Пока промываем физраствором и чаем, завтра к врачу, может, альбуцид нужен. Уточню в садике, нет ли там вируса какого-то, но скорее всего, сам занёс себе гадость, он же постоянно трёт глаза, вытирает нос, облизывает пальцы, рррррр.
Зато опять рисует, такое позитивное солнце изобразил, висит теперь на холодильнике, настроение поднимает.
А в Риге лето, вчера жара, но даже в аквапарк с этим лазаретом не сходить.
Будьте здоровы.

@темы: lytdybr как он есть, погода, здоровье, Арис

11:05 

Температура

влюблена в книги. Взаимно
Правда и мифы о лихорадке
Да, снова, но хорошо ж написано

@темы: здоровье, дети

11:05 

Правильная пропаганда вегетарианства

влюблена в книги. Взаимно
Если бы сторонники вегетарианства взяли на вооружение принципы, описанные в этой большой, но очень хорошо структурированной и взвешенной статье, то минимизировать страдания животных и сделать мир этичнее получилось бы у них быстрее:
Вегетарианство: за и против .
Я промолчу про духовные практики, это дело личное и неизмеримое, с большим простором для спекуляций, а вот по существу вопроса согласна с автором Николаем Перовым.
Он хорошо пишет и про то, что вегетарианство стало модным и помогает чесать ЧСВ, и про то, что к такому питанию нужно подходить осознанно и осторожно, и про отсутствие корреляции между этикой и пищевыми привычками.

Но смысл вегетарианства – это уменьшение суммы страдания животных. Пожалуйста, не делайте из него лишь новое украшение для своего «социального аватара», новый повод для самоидентификации и провозглашения различий между вами и остальными: «я вегетарианец, горжусь этим, а вы все трупоеды и должны страдать!»

Один лишь факт отказа от мясной пищи не делает человека праведником и с точностью наоборот! Этическая жизнь включает в себя целый набор разных аспектов, не только гастрономических.

Например, лидер мирового буддизма Далай-Лама 14-й употребляет в пищу мясо по состоянию здоровья. Это известнейший общественный и религиозный деятель, который проповедует мир, сострадание, любовь. Который сам является воплощением этического образа жизни. Его моральные заслуги неоценимы. Но для кого-то это всего лишь мясоед!

читать дальше

@темы: здоровье, вегетарианство

17:11 

Всеядность

влюблена в книги. Взаимно
Ребёнок в садике после двух недель дома, а я дорвалась до инета))
По итогам дискуссии с другом-вегетарианцем, который любит периодически вбрасывать: "поедатели мёртвой плоти" и сравнивать мясоедение с работорговлей.
Друга люблю, тоску по несуществующему идеальному обществу понимаю и местами разделяю, но это не повод игнорировать реальность.
Так как отвечала на разные комменты, то текст не цельный, а отдельными мыслями, отредактированный, чтобы не быть личным.

Человек природно всеяден.
Давай рассмотрим сначала эту практическую точку зрения, потому как она, в отличие от духовной, имеет доказательства и может быть измерена.
Всеядности миллионы лет, мало того, именно поедание мяса, питательного и богатого белками, дало возможность человеку развить такой мозг, какой мы сейчас имеем. Иначе ресурсов бы не хватило.
Наши далёкие кузены-гигантопитеки, перешедшие на вегетарианство, отрастили огромные жевательные мышцы, чтобы подобно современным гориллам целыми днями грызть траву, специализировались и в итоге сошли с эволюционной гонки.
А всеядный человек выжил, отрастил энергоёмкий мозг, расселился по всей планете и теперь придумывает, что мясо ему не нужно.
Парадокс, но что поделать, в нашей истории их вообще много.

Всеядность состоит в том, что человек может питаться очень по-разному, потому что условия проживания очень разные.
тыц на картинку

@темы: эволюция, здоровье, вегетарианство, бака дэс

17:43 

Эволюция существ и идей

влюблена в книги. Взаимно
История антисептики

Какие ошибки с точки зрения архитектуры и здравого смысла допущены в строении тела человека?
Возвратный гортанный нерв. Идет от мозга, к сердцу, там огибает аорту и возвращается к гортани. Почему такой странный путь? Потому что у рыб не было шеи - гортань находилась прямо рядом с мозгом, нерв шел прямо. Но постепенно, в ходе эволюции, организм перестраивался, органы смещались, и вот аорта "зацепила" нерв утянув его глубоко в тело. Это есть у всех млекопитающих. Но гротескнее всего это выглядит у жирафа. Да-да, у него нерв проходит длиннющий путь по всей шее к сердцу. А потом длиннющий путь обратно. Чтобы прийти к гортани, которая расположена всего десяти сантиметрах от мозга.

Кислородная революция (в этом жж и другие статьи по биологии есть)
Напомню, что фотосинтезом называется синтез глюкозы (С6H12O6) из углекислоты (CO2) и воды (H2O), происходящий с помощью энергии света. Кислород (O2) является в этой реакции ничем иным, как побочным продуктом, отходом. Фотосинтез может и не приводить к выделению кислорода, если вместо воды в нем используется какое-нибудь другое вещество - например, сероводород (H2S), свободный водород (H2) или некоторые соединения железа; такой фотосинтез называется бескислородным, есть несколько его разных вариантов.

Практически наверняка бескислородный фотосинтез появился гораздо раньше кислородного. Поэтому в первый миллиард лет существования жизни (а скорее всего дольше) фотосинтез хотя и шел, но никакого насыщения атмосферы Земли кислородом не вызывал. Содержание кислорода в атмосфере в те времена составляло не больше 0,001% от современного - попросту говоря, это значит, что его там толком не было.

Но химическое окружение этих микробов постепенно менялось. Наступил момент, когда "сырья" для бескислородного фотосинтеза (главным образом растворенных в океане солей железа) просто перестало хватать. И вот тогда час цианобактерий пробил. ... Именно эти существа стали предками пластид, фотосинтезирующих органелл эукариотной клетки. Цианобактерии - это фотосинтезирующие прокариоты, у которых фотосинтез кислородный.

Кислородный фотосинтез имеет одно большое преимущество - совершенно неограниченный запас исходного реагента (воды), и один большой недостаток - высокую токсичность побочного продукта (кислорода). Неудивительно, что поначалу этот тип обмена не был "популярен". Зато при малейшем дефиците других субстратов, кроме воды, обладатели кислородного фотосинтеза должны сразу получать конкурентное преимущество, что и произошло.

Наступила эпоха длиной примерно в миллиард лет, в течение которой облик Земли определяли в основном цианобактерии. Недавно эту эпоху предложили неофициально назвать в честь них "цианозоем".
Именно из-за цианобактерий 2,4 миллиарда лет назад началась кислородная революция, она же кислородная катастрофа или Великое окислительное событие (Great Oxidation Event, GOE). За короткое по меркам земной истории время (считанные десятки миллионов лет) концентрация кислорода в атмосфере выросла примерно в тысячу раз и осталась на этом уровне; до прежних ничтожных величин она не опустилась больше никогда. Биосфера необратимо стала кислородной.

Неудивительно, что первым следствием кислородной революции стало массовое вымирание. Выжили в основном те, кто успел создать защищающие от кислорода ферменты и толстые клеточные стенки (в том числе это пришлось сделать и самим цианобактериям). Есть основания полагать, что в первые 100-200 миллионов лет "нового кислородного мира" кислород был для живых организмов только ядом. А вот потом ситуация поменялась. Ответом биоты на кислородный вызов стало появление бактерий, которые включили кислород в цепочку реакций, разлагающих глюкозу, и таким образом начали использовать его для получения энергии.

@темы: эволюция, наука, истории, здоровье

09:42 

Каналы Youtube

влюблена в книги. Взаимно
ПостНаука - очень много коротких (10-15 минут) видео по разным наукам, большая подборка хороших лекторов, постоянные обновления

ScienceVideoLab - материалы от Александра Соколова и не только, редко обновляется(
TheBrightsRussia - материалы Брайтсов, переводные лекции
Центр Архэ - тоже научные лекции, но редко обновляется
CENTURY XXII - лекции по биологии, антропологии, истории

Arzamas - подборка видео по: истории, культуре, социологии, архитектуре

PhysFromPobed - физика с Побединским
QWERTY - он же с объяснением разных интересных фактов
Артур Шарифов - математические и физические интересности

Научпок - коротенькие рисованные видео с ответами на вопросы бытия) типа зачем зебре полоски

TrashSmash - разрушитель мифов и глупостей
Михаил Лидин - один из комиссии Премии Гудини, тоже разоблачает бред

Vse kak u zverei - откуда люди такие, человек в разрезе биологии на примерах других животных. Очень крутой проект

Доктор Комаровский - ну, это понятно) И школа мам, и школа Скорой помощи - очень полезно для всех.

Dmitry Puchkov - у этого я смотрю только Клима Жукова, самого Гоблина терпеть не могу.

Руслан Усачев - по старой памяти, интересный он

@темы: хиханьки, религии, наука, мувики, истории, искусство, здоровье, живность, видео, бака дэс

19:22 

Арис

влюблена в книги. Взаимно
Арис с папой смотрят парад, я слушаю.
Чувства смешанные. В том смысле, что я остаюсь пацифистом, но с некоторых пор даже мне очевидно, что с отдельными питекантропами нельзя без кулаков общаться, иначе они считают, что ты слаб и пытаются тебя сожрать. И мне не нравится такое свойство мышления у многих представителей "sapiens", я не хочу ходить с палкой. Но, увы, на данный момент независимость считается количеством и качеством армии и числом погибших за неё.
Спасибо всем адекватным согражданам, которые защищают свободу Украины, улучшают жизнь в ней по мере сил и просто являются нормальными людьми.

А у Ариса пневмония. Начал кашлять по ночам в Испании перед отъездом. Днём всё нормально, без температуры, соплей, бодрый и здоровый. Через неделю покашливаний пошли к педиатру (наша в отпуске, так что к другой), она ничего не услышала, дала направление на анализ крови. Он оказался хороший, всё в норме, кроме немного повышенного СОЭ, которое списали на сопли. При закапывании носа на ночь кашель и вправду пропал на пару дней. Но снова появился, и через неделю мы пошли к нашей педиатрисе. Она тоже ничего не услышала, прописала сироп отхаркивающий и рекомендовала сделать рентген, если до конца недели кашель не пройдёт. В пн сделали и оказалось, что небольшой очаг воспаления в плевральной зоне. Теперь пьёт антибиотик первый раз в жизни, сидим дома, выходя на улицу подышать, там как раз хорошая погода.
Жалко (((
Ох уж эта Испания.

Ест сыр и бормочет:
- Я грызу сыр, как мышка. Боевая мышка. Не, боевой хомяк

Шуршит в моих волосах расчёской:
- Мама, смотри, я тебя покрасивил

Разминала Диме спину, Арис залез на меня, получился "бутерброд", а когда Дима встряхнулся, все свалились и Арис резюмировал:
- Сыр упал, и колбаса.

Отобрала палку, с которой за мной бегал. Арис разревелся, я обнимаю и спрашиваю:
- Ну почему плачешь?
- Видишь, до чего ты меня довела? *я такого точно не говорила!*

@темы: хиханьки, политика, здоровье, Арис, omedetou

00:38 

А в Украине презумпция несогласия

влюблена в книги. Взаимно
16:20 

TrashSmash

влюблена в книги. Взаимно
Ооо, какого чудесного парня я нашла на ютубе: TrashSmash . Качественные обзоры мракобесных идей и фриков, хотя к подаче, возможно, нужно будет пару минут привыкать.


+3 про аборты, пиратство и экзорцизм

@темы: TrashSmash, ЛГБТ, бака дэс, видео, здоровье, копирайт, религии

23:04 

Дыбр

влюблена в книги. Взаимно
Рижская погода решила мне разонравиться и ей это удалось)
Мне нравится прохлада, но не дождь. Дождь. Дождь. В последние дни он идёт с утра до вечерами, с перерывами. Полило, всё вокруг в лужах. Выглядывает солнце, за полчаса всё сохнет, выходишь на улицу - дождь. Возвращаешься - солнце. И снова дождь. И дождь при солнце.
Из-за этого накрылись планы пикника с шашлыками и поездки в Рундале, всю субботу сидели дома и по делам катались. Ну, ещё в центр заглянули, день города, как ни как. Дождь. Побродили под зонтами, послушали музыку, посочувствовали тем, кто выбрал это время для ужина на высоте - Dinner in the Sky (подъёмный кран держит на высоте 50? метров платформу со столом, а пристёгнутые едоки наслаждаются видами, ветром и дождём).
На выходных съездили с РиИ на маяк: длинный узкий мол в устье Даугавы, иногда на всю ширину в 3-4 метра захлёстываемый водой, а в конце крошечный маяк. Здорово, как возможность побыть рядом со стихией, волны с пенным шипением бьются о камни, проплывают мило лодки и кораблики, солёный свежий ветер треплет волосы - хорошо. Но на обратной дороге море начало волноваться чуть сильнее, и это "чуть" промочило нам ноги до колен, когда мы попали на серию волн, выплеснувшихся на мол. Сухим остался только Арис на руках у Димы, а мы дошлёпали ещё километр до машины по бодрящей погодке. Правда, местные ходят босиком и некоторые даже в купальниках, но мы, дети южных широт )), на такие подвиги не подписывались.
Арис вернулся домой с 38,2 на ровном месте (( Потом упало до 37,3, так что сегодня сидит дома.

@темы: здоровье, Рига, Арис, lytdybr как он есть, погода

10:10 

Дыбр и хиханьки

влюблена в книги. Взаимно
В Риге лето закончилось с наступлением июня. С тех пор жарко не было, только в июле +25, очень комфортно, и тепло, и не душно. А сейчас полным ходом подготовка к осени, утречком шли в садик при +8. Дима мёрзнет и кутается, мне в общем лучше так, чем жара, а местные продолжают расхаживать в шортах, летних платьях и футболках.
Позавчера из садика ехали под ливнем, ребёнок в дождевике и на самокате был просто счастлив и сказал, что домой не хочет, лучше ещё погулять. Пока явное достоинство местных дождей - это их краткосрочность. В течение дня может идти несколько раз, но недолго, а в перерывах солнце.

Латышский slando/olx называется ss.lv, и чтобы на нём зарегистрироваться для продажи всякой мелочи, нужно указать свой идентификационный код и почему-то два емэйла, и оба подтвердить. Серьёзно ребята настроены.

Арис кашляет по ночам вторую неделю, других симптомов нет. Сходили во вт к врачу (наша в отпуске, так что в кабинет по-соседству), она ничего не нашла, к счастью, отправила на ОАК, настояв, чтобы сделали прям вот вечером. Анализ сдали, подсластив гематогенкой, для малышей бесплатно, очереди в начале седьмого вечера не было, никаких приколов с "Анализ крови принимаем строго с 8 до 9 утра".
Вчера утром, в чт, по дороге из садика заглядываю к врачу узнать результаты (готовы ещё в ср должны быть), а она мне: "А результат вашему семейному направили, выйдёт из отпуска, идите к ней". :facepalm3:
Ну хоть Арис уже забыл ужасы наложения и снятия швов, и к врачам в последний год спокойно ходит, дышит, всё показывает, на уколах не плачет. Заинька, т-т-т. Дома тренируемся на осле, проводим обследования, лечим)

Недостаточно быть скромным, надо ещё, чтобы все об этом знали.

Никак не могу похудеть из-за постоянных форс-нажоров.

Когда пианино покатилось по лестнице, грузчик тщетно пытался воспользоваться педалями.

Туман, который смог.

Кто рожал в реке? Какие советы, подводные камни?

Заходит оптимист в бар и говорит: — Мне как в следующий раз.

Что-то тянет меня среди ночи к холодильнику. Наверное, это — магнитики.

@темы: хиханьки, погода, здоровье, Арис, lytdybr как он есть

20:03 

Дыбр

влюблена в книги. Взаимно
Первый раз за пять дней вышли на улицу, Арис вечером во вторник приболел каким-то зловредным вирусом, трое суток температура за 39: 39,3, 39,1, 39,6 каждые 5-7 часов, вылакал по полбутылки нурофена и панадола, при этом никаких симптомов, кроме собственно температуры и отёкшей носоглотки (по ночам так хрюкал и хропел, что уснуть от жалости, тревоги и шума удавалось аж под утро).
В пятницу вызвали педиатра, чтобы послушала и исключила хвори, нами, возможно, не распознанные. Поставила ОРВИ, предупредила о возможности высыпаний на коже (розеоле). 15 евро вызов через регистратуру.

Аппетиту температура не мешала: "Арис, будешь йогурт?" - а он уже за столом с 39 сидит: "Нет, мама, давай лазань"
Лазань - это лазанья, которую я делала второй раз в жизни и теперь получилась мягкая и нежная (а несколько лет назад получились сухие коржики )). Арис любит помогать мне готовить: насыпать, помешивать, накладывать.
Даже с мозаикой мы играем не в выкладывание узоров, а в поваров, по его собственной инициативе. Раскладываем мозаику по цветам на ингредиенты и в кукольной посудке варим борщ (белые гвоздики - картошка и сметана, красные - свёкла, жёлтые - морковка и перец, и т.д.), или котлеты жарим (тогда красные - мясо, белые - мука и лук и т.д.), или ещё что-нибудь. Потом сервируем стол и едим, или кормим зверинец.
Ребёнок играя сам с собой, бормочит теперь: "Так, поливаем бешамель....", "Добавим уксус" (вот это вообще непонятно откуда, я уксус раз в год использую). Теперь угроза у него: "Я тебя соусом оболью!" - "Каким?" - "Томатным!"

Иногда выдаёт удивительное. При температуре пил много воды, среди ночи отвела в туалет, прошу: "Арис, закрой глазки, я включу свет, чтобы не слепило", а оно стоит такое сонное, вялое, зажмурившееся: "Ничего, сейчас адаптируются".
С Димой болтаем, в какой-то момент спрашиваю его про ассоциацию со мной, Арис в другой комнате, играя, негромко отвечает: "Мама - чудо сказочное."
С попытками драться в ответ на запреты пока ничего поделать не можем. И засыпает только с нами, иногда полчаса, а бывает и полтора.

Читали (неоднократно за эти четыре дня) книгу Сладкова про животный мир СССР, очень милая книга с чудесными иллюстрациями, там многократно используется глагол "зубрить". Например, белка зубрит орешек или бобёр ветку)

Вчера нужно было кое-какие дела по дому сделать, Дима в рамках развнедельного мультика включил Арису "Ну, погоди"... Дела делала я, а они хохотали вдвоём, прерываясь на танцы и песни. Сейчас вместе смотрят футбол, вечером будет Украина-Германия, ух-ху.

Хочется в отпуск, стали планировать компанией, но совместить едущих из разных мест не всегда получается удачно. Пока думали и решали, виззейр поднял цены, получилось дороже на 90 евро, ррррррррр. Ехать в высокий сезон всё же глупо. Но на то он и высокий, что для отдыха оптимален.

Во вторник сходили в кино на Варкрафт, 6 евро за сеанс 3D, обычный 5,8, но нам по времени не подходило: Дима раньше освободился с курсов, так что успели и в кино, и забрать Ариса до конца продлёнки. В Латвии идут фильмы в оригинале с латышскими и русскими субтитрами, интересно. Фильм... не разочаровал, но близко к этому. Визуально - замечательно, потенциально интереснейшая для меня фентезийная эпическая история и проработанный мир/персонажи, но как же всё галопом подано. И очень в лоб все переживания, очень быстро меняется мотивация, некоторые играют так, что непонятно - откуда что взялось. В общем, мой любимый персонаж - гриффон. Он выше всяких похвал. Остальное под большим вопросом. А вот Диме очень понравилось.

Погода в Риге в последнюю неделю не ахти: ветренно, дождливо, похолодало. Лето наступило))

Очень хочется написать про недавнюю Швецию и Японию (больше полугода прошло!), но времени просто в обрез. Даже читать не успеваю.

@темы: погода, мувики, книги, здоровье, вкусности, Арис, lytdybr как он есть

13:01 

Гомеопатия, аллергия и опасность отсутствия отбора

влюблена в книги. Взаимно
Подмена понятий: гомеопатия и животные , заметка Алексея Водовозова
Вот смотрите: классическая история про то, как работает гомеопатия на животных. И комменты соответствующие - мол, наука не знает, у противников гомеопатии - только вера, ну и всё такое прочее.
А теперь давайте посмотрим, из-за чего вообще сыр-бор. Ветеринарное гомеопатическое успокоительное «Фоспасим». Что там должно быть с точки зрения классической гомеопатии? Высокие разведения некой субстанции, которая в высокой концентрации дает сходные с болезнью симптомы. Другими словами - нечто возбуждающее, кофеин, например. Или MDMA, скажем ;) В виде монопрепарата, да.
Идем в ветеринарный раздел Видаля и смотрим состав препарата: www.vidal.ru/veterinar/phospasim-27672
Что видим? Вполне себе определяемые концентрации (младшие десятичные разведения) нескольких растительных экстрактов. Например, страстоцвета, входящего в «Ново-Пассит» (это фитопрепарат успокаивающий, ежли кто не сталкивался). И тут же - «правильная», чисто гомеопатическая игнация. Если следовать канонам гомеопатии, это два ингредиента с диаметрально противоположным действием. Уже смешно.
Далее - беладонна, вполне себе спазмолитик, свечи с красавкой знаете? Вот, оттуда. Дальше. Аконит, который борец, который чрезвычайно ядовитый, но чрезвычайно популярный в альтернативной медицине. Здесь он в самом большом разведении и в таких дозах тоже рассматривается как успокоительное, плюс у него мембранстабилизирующий эффект на миокарде показан.
Ну и с какого перепугу это гомеопатия? Это фитопрепарат, содержащий вполне себе действующие концентрации растительных экстрактов, обладающих успокоительным или спазмолитическим действием и применяемых в «ортодоксальной» медицине ровно с теми же целями, что и в «продвинутой», ну т.е. гомеопатии. Для нужд регистрации в него добавлена пара «гомеопатических» компонент.


Ошибка иммунитета: Аллергия
Жизнь без отбора: благо или опасность?

@темы: гомеопатия, Водовозов, наука, здоровье

11:52 

Рецепты долголетия

влюблена в книги. Взаимно
Было видео от "Всё как у зверей" про старение и долголетие, вот ещё нашла текст с рекомендациями. Мне он, в общем-то понравился, я бы добавила достаточный сон и уравновешенность. Но третий пункт, про ксенобиотики - что-то мне кажется, автор то ли путает, то ли у него какое-то своё понимание термина ксенобиотики , то ли врут сетевые словари и справочники биологии. Растительную пищу есть надо, клетчатка нужна, но описанный им механизм оставляет меня в недоумении.

— На самом деле, рецепт долголетия известен уже давно. И в рассказах долгожителей, если их проанализировать, все время повторяются одни и те же советы…. Просто современные данные и эксперименты на животных эти принципы подтверждают.
Самое главное правило – ограниченное питание. Животное, которое съедает столько, сколько оно хочет, проживет меньше, чем то, которое недокармливали (то есть, оно съедало на 15-20% меньше, чем первое).
Это связано с таким внутриклеточным процессом как аутофагия (самопоедание). Это крайне важный процесс, который обязательно должен происходить в организме. И запускается он именно недостатком внешних аминокислот. Когда клетка недополучает питание извне, она начинает поедать саму себя (в хорошем смысле) – ищет отработанные белки, «шлаки», поврежденные органеллы и пускает их в утиль. Если же мы все время обеспечиваем свой организм питательными веществами, аутофагия не происходит. Кстати, из-за блокады нарушения работы аутофагии (и это уже доказано) развивается, например, болезнь Альцгеймера, онкологические, сердечно-сосудистые заболевания.
....
Самый простой способ следовать правилу недоедания (и его все знают, но мало кто делает) – нужно вставать из-за стола немножко голодным. Это в комплексе с периодическими отказами от пищи будет продлевать старение. Можно для начала начать меньше питаться в какие-то дни, потом попробовать голодать один день в неделю. Здесь все индивидуально, нужно прислушиваться к своему организму. Если чувствуете, что в результате голодания стало лучше, можно отказываться от пищи два дня в неделю. И опять прислушиваться к ощущениям.
...
Второе правило — это физическая активность. Все знают о том, что движение – это жизнь, но не все понимают, как работает этот принцип. А работает он за счет моделирования гипоксии (нехватка кислорода). Современный человек, если он не занимается в спортзале, а ведет обычный способ жизни – двигается крайне мало: машина, работа за компьютером, опять машина, эскалатор, лифт, кресло, кровать… А ведь организм человека приспособлен к длительным физическим нагрузкам, к частой гипоксии, ведь, чтобы добывать себе пропитание, всегда нужно было много двигаться.
Третий фактор – это достаточное количество ксенобиотиков в пище, то есть чужеродных веществ. Поскольку человек сам по себе является белковым организмом, то чужеродной для нас является именно растительная пища. Любой современный человек ест их недостаточно – он питается преимущественно рафинированной и животной пищей. А если мы не употребляем чужеродную пищу, в организме не активируется система адаптации к влиянию ксенобиотиков. И человек постепенно становится жертвой собственных токсинов. Они накапливаются, не утилизируются и идет саморазрушение и самоотравление.
—И последний фактор – это температурные испытания: переохлаждение и перегревание. Этого нас лишила цивилизация. Мы все время в комфорте: холодно – включили обогрев, жарко – включили кондиционер. Все миллионы лет эволюция готовила нас к другому – к тому, что периодически будет холодно и очень холодно, или жарко и очень жарко. Использование этих термофакторов – закалка организма холодом и высокой температурой – это то, что поддерживает нашу нейро-эндокринную систему, начиная с мозга и заканчивая каждой клеткой наших тканей, в оптимальном состоянии. Если этого нет, не работают определенные механизмы адаптации, и такой организм скорее выводится из функционального состояния.

@темы: наука, здоровье

00:29 

Санпросвет

влюблена в книги. Взаимно
Одиннадцать друзей гомеопатии: Национальный совет по здоровью и медицинским исследованиям – главный экспертный орган по здравоохранению в Австралии, провел и опубликовал тщательный анализ исследований гомеопатии.
А теперь я сразу отвечу на вопросы, которые неизбежно возникают у сторонников гомеопатии.


Гомеопатия: как правильно разводить

Повышение температуры тела у ребёнка: неотложная помощь
У маленького ребенка температура: куда бежать и что делать
Еще один гвоздь в крышку упаковки парацетамола - опаньки(

Профилактическое применение антибиотиков и к каким глобальным проблемам это приводит

Коклюш цельноклеточный : Я уже неоднократно говорил о том, что цельноклеточная коклюшная вакцина при всех ее недостатках - вещь в целом очень нужная. И недостатки эти самые - прямое следствие ее достоинств, то есть хорошей иммуногенности и создания нужной для адекватной защиты напряженности иммунитета.
В США от нее отказались в свое время, а потом столкнулись со вспышками коклюша. Часть из них удалось свалить на антипрививочников, тут без них точно не обошлось, но сделать их единственной причиной не получилось, не сходилась картинка.
Потом стали появляться одно за одним исследования, где сначала осторожно, а потом уже открытым текстом стали говорить: фигня эта ваша бесклеточная вакцина, верните цельноклеточную взад!


Витаминное мифотворчество : при определенных состояниях и заболеваниях могут и должны назначаться определенные витамины. Однако, при каждом таком состоянии назначается свой витамин в определенной дозировке. Всё это не имеет никакого отношения к профилактике мифических авитаминозов комплексами витаминов (поливитаминами).
Среднестатистическому здоровому взрослому человеку с обычным рационом питания не требуется принимать поливитамины, и это многократно доказано серьезными исследованиями. Куда важнее сбалансировано питаться, поскольку прежде всего мы нуждаемся в таких веществах, как белки, жиры и углеводы, которых в любом случае необходимо потреблять куда больше, чем витаминов.


Могут ли животные заменить диагностические приборы? - собаки выявляют рак мочевого пузыря и клостридий, крысы - туберкулёз, а голуби - рак молочной железы.

@темы: вакцины, гомеопатия, дети, живность, здоровье

01:15 

lock Доступ к записи ограничен

влюблена в книги. Взаимно
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:13 

Maxim

влюблена в книги. Взаимно
14:03 

Арис - смешное и не очень

влюблена в книги. Взаимно
Арис приболел: сопли, кашель, постоянная температура до 38 вторые сутки. Позвонила в поликлинику записаться к врачу на приём, предложили время на среду. Объяснила, что маленький ребёнок, температура, записали данные для вызова на дом, уточнила, что бесплатно. После визита выяснилось, что при получении справки в садик надо будет заплатить в кассу 15 евро, так как нет регистрации, а вызов прошёл через журнал. Эх, блин ((
Ревакцинацию "дифтерия-столбняк" для меня и Димы, и окулиста Арису придётся в Киеве делать ((
Но когда? Через две недели нам надо повторить от КЭ, а интервалы между прививками не меньше месяца должны быть.

Отдельная проблема: медкарточка Ариса. Местная медсестра забрала её и .... переделала под себя :facepalm3: Я когда увидела - офигела. У нас была тетрадка, в которой по хронологии всё было записано, вклеены анализы-обследования и т.д. Медсестра странички вырвала, сгруппировала по своему, вклеила в свою карточку, а мне отдала обложку нашей тетрадки. И все записи сейчас делаются на латышском, я и русский-украинский почерк врачей еле читаю, а сейчас и вовсе абракадабра. Так что не знаю, как теперь с такой картой в Украине ходить к врачам.
Надо её забрать и перефоткать, а то у меня только первые полгода есть в копии.

Расчертили бумагу, в клеточках написали буквы, разрезали, и складывали слова из букв. Вечером папе показываем творчество, Арис читает по буквам написанное:
А: - М, А, М, А. Мама!
Я: - А это?
А: - В, Р, А, Ч.
Я: - И как это читается?
А: - Доктор!

На улице гадкая погода, в субботу выпал снег, сегодня снова шёл, холодно, грязно. Весна, ау?

@темы: хиханьки, погода, здоровье, Арис

21:47 

lock Доступ к записи ограничен

влюблена в книги. Взаимно
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

под небом Вестероса...

главная