Бывает, что идёшь на растяжку, а попадаешь на йогу. Замена, случается.
Друзья-йоги, без обид, я не против практиковать йогу как систему упражнений, полезно и интересно, но не вместе с эзотерической частью). Человеку, далёкому от этого сообщества, очень сложно абстрагироваться, а наша приятная дама-инструктор выдавала весь перечень. Ощущение, что пришёл в кафе чаю выпить, а попал на таинство причастия. Тут тебе и складывание кулака силы нажиманием на акупунктурные точки. И поднятие кундалини из нижних чакр. И тибетский ца лунг ("Йог всегда дышит через нос! Если йог дышит через рот, то он ест через нос". О как). И массирование внутренних органов, и прочищение лимфатической системы. И прорастание корнями в пол для достижения равновесия во врикшасане (то, что сама инструктор его теряла "Какой сильный ветер сегодня!", сбивало с настроя )) Самое весёлое было в конце, когда разогретых нас уложили на коврик на десять минут для полного расслабления, в котором нужно было почувствовать, как все органы улыбаются, а переносицей впитывать серебристый свет. Ледяной пол, холодный воздух, полная неподвижность. Как же я замёрзла, д-д-д-д-д.
Это был любопытный опыт, но не моё однозначно.