влюблена в книги. Взаимно
Две хорошие статьи от психолога Гутты про одиночество
Одинокие выдержки
Белла ДеПауло, социальный психолог, утверждает, что в обществе существует дискриминация одиноких людей. Это не то чтобы тотальное явление. В мире масса людей, и мужчин и женщин, которые готовы общаться и дружить, не спрашивая о том, есть ли у тебя партнер или состоишь ли ты в браке. Но для части населения, и часть эта не маленькая, вопрос есть или нет партнер очень важен.
Т.е. например, очень немало тех, считают возможным задать малознакомой женщине вопрос, почему она не замужем. Они заботятся о ее жизни? Естественно нет. Им любопытно. Им хочется поговорить об этом и услышать, что женщина должна быть как-то ущербна или несчастлива, если она одна.
В основном на одиноких так реагируют те, кто сам боится одиночества. Весь список предъявляемых недостатков и претензий, символическая проверка своих данных. Вот я-то не такая! У меня-то все нормально. Если у меня есть партнер, значит со мной все хорошо. Качество партнера в этом случае не рассматривается, главное сам факт.
Проецируются свои чувства связанные с вероятным одиночеством. При этом люди уверены, что одинокая женщина должна страдать и мучиться, быть готовой на все за улыбку и внимание мужчины. Если одинокая женщина имеет ребенка, она в их глазах еще более убога, потому что ей дурочкой попользовались и бросили. И из этого ужаса, по их мнению, нет выхода. Кстати, часто семьях таких людей обнаруживаются самые уродливые проявлений дисфункциональности.
Если одинокий объект обсуждения будет даже говорить, что сейчас не хочет замуж, не хочет замуж вообще, не хочет детей, или хочет воспитывать детей самостоятельно… То кто же объекту поверит!
В общем как не отвечай – если ты одна, то не счастлива. Обратного не докажешь. Эти люди знают из собственных темных фантазий, как себя чувствуют одинокие.
Опять про одиноких выдержки
Ссылки на исследования и статистику в исходном посте
Когда я писала про одиноких, мне было известно, что тема актуальная, но все-таки я недооценивала насколько это так. Вы можете подумать, что меня стали атаковать неизвестные одинокие тетки , которые в своих одиноких страданиях тронулись умом.А вот и не угадали! Писали очень «неодинокие тетки», которые требовали признать ложью, что одинокие не мучаются и не проклинают судьбу-злодейку. И вообще(было написано в одном письме очень грозным капслоком) утверждать, что жить одному не только не плохо, но и даже иногда лучше, чем в семье, это как «подкладывать бомбу под институт семьи». Вот, мол, люди Вас читают, и совсем жениться перестанут.
Ну, что сказать, дорогие товарищи… Если чей-то «институт семьи» взлетит на воздух от знания, что жить одному не только не смертельно, но и не плохо… то нужно поставить под вопрос качество строительных материалов и навыки авторов этого сооружения.
И поэтому сейчас еще будет одна бомба под подобный «институт». Скажу я вам, други, страшную тайну. Одиночество, это не отсутствие штампа в паспорте о браке или же отсутствие тела партнера в неком пространстве ( скажем на диване). Одиночество –это эмоция. Это ощущение неудовлетворённости качеством социальных связей и отсутствие чувства «нужности» окружающим. Т.е. у вас могут быть какие угодно штампы и толпы друзей родных вокруг, но вы можете чувствовать себя одиноким и ненужным.
Да, человеку общество нужно. Я каждый пост про что-то такое общественное говорю о том, что мы стайные и стая нам нужна. Но размер этой стаи для всех различен. Экстравертам нужно много людей, интроверты могут довольствоваться 1-2 друзьями. Являются ли интроверты от этого несчастными и одинокими? Вовсе нет. Им больше не надо людей. Они от них устают. Зато экстраверты могут чувствовать себя брошенными в одиночестве, если их окружают человек 5-6. Им нужно больше контактов и такая «социальная диета» им слишком уж голодная.
Ученые, кстати совсем не врут на счет того, что одиноким быть вредно для здоровья, как физического, так и психического. У людей с чувством одиночества гораздо более высокий уровень гормонов стресса, они хуже переносят сложности и болезни.
Более того, последние годы было выяснено, что одиночество изменяет мозг. Так было показано, что одинокие люди рассматривающие картинки, изображающие взаимодействие группы людей показывают более низкую активацию области мозга отвечающей за удовольствие от социальных связей. Одинокие ждут больше негативных последствий от общения, ведут себя менее спонтанно.
Вероятно, мозг постепенно снижает градус возможного получения удовольствия от общения, раз уж такого общения не случается, чтобы человек чувствовал себя лучше. И что получается? Со временем человек одинокий перестает получать удовольствие от общения с людьми. Более того, так как уровень гормонов стресса у него в крови повышен, то от общения он скорее испытает какой-то негатив. Любая мелкая несостыковочка ( не так посмотрели, не так выслушали, не тот тон использовали)в разговоре может стать в его глазах громадной проблемой, которая оттолкнет его от людей еще больше. А далее – повторная негативная обратная связь, которая покажет, что люди вокруг просто сволочи бездушные и от них только одно расстройство и стрессы.
Кроме этого были отмечены изменения и в лобной коре, отвечающей за контроль и мотивацию. Что-то изменить, куда-то двинуться, за что-то социально «зацепиться» нет желания.
Кто же страдает больше, состоящие в браке или не состоящие, сказать сложно. Безусловно, существует некоторая статистика. Однако тут есть загвоздка, что данные связанные с разными субъективными состояниями, когда опрашиваемый говорит, чувствует он что-то или не чувствует довольно сложно оценить. Слишком много неучитываемых факторов, влияющих на ответ человека. Что значит признать, что чувствуешь себя одиноким? Если ты в браке, то ты как бы признаешь, что с браком какая-то фигня выходит. А если ты один, то вроде бы как «падаешь духом». Что именно люди подразумевают под чувством одиночества? Как бы изменились их ответы, если бы общество не проводило генеральную линию, что вступление в брак – это обязанность и цель каждого живого существа?
Однако, возьмем таки ту статистику, что есть. Статистика американская, уж вот звиняйте, но ничего национального нашего не нашла. Действительно 51% не состоящих в браке сообщили, что чувствуют себя одинокими. Среди состоящих в браке испытывают чувство одиночества 29%. Разница, существенная. Но статистика, такая статистика… Многое зависит от того, как на цифры смотреть и как их интерпретировать. Заметьте, 49% не состоящих в браке себя одинокими не чувствуют. Т.е. они нормально существуют в этом мире. А 29% брак не защитил от одиночества.
Являются ли 49% не состоящих в браке людей, не чувствующих себя одинокими «бомбой под институтом брака»? Неееет, ребята. Бомба - это вступление в брак с уверенностью, что этот шаг решает все проблемы до конца жизни раз и навсегда. В том числе и автоматически защищает от ситуации ощущения одиночества и несчастья в том самом институте. Такой союз может стать ловушкой.
Люди в браке, представьте, бывают несчастливы, и это не редкость. Часть бывает менее удовлетворена жизнью в браке, чем те, кто живет один. Но это не повод не вступать в брак. Повод думать, зачем вступаешь в брак.
Одинокие выдержки
Белла ДеПауло, социальный психолог, утверждает, что в обществе существует дискриминация одиноких людей. Это не то чтобы тотальное явление. В мире масса людей, и мужчин и женщин, которые готовы общаться и дружить, не спрашивая о том, есть ли у тебя партнер или состоишь ли ты в браке. Но для части населения, и часть эта не маленькая, вопрос есть или нет партнер очень важен.
Т.е. например, очень немало тех, считают возможным задать малознакомой женщине вопрос, почему она не замужем. Они заботятся о ее жизни? Естественно нет. Им любопытно. Им хочется поговорить об этом и услышать, что женщина должна быть как-то ущербна или несчастлива, если она одна.
В основном на одиноких так реагируют те, кто сам боится одиночества. Весь список предъявляемых недостатков и претензий, символическая проверка своих данных. Вот я-то не такая! У меня-то все нормально. Если у меня есть партнер, значит со мной все хорошо. Качество партнера в этом случае не рассматривается, главное сам факт.
Проецируются свои чувства связанные с вероятным одиночеством. При этом люди уверены, что одинокая женщина должна страдать и мучиться, быть готовой на все за улыбку и внимание мужчины. Если одинокая женщина имеет ребенка, она в их глазах еще более убога, потому что ей дурочкой попользовались и бросили. И из этого ужаса, по их мнению, нет выхода. Кстати, часто семьях таких людей обнаруживаются самые уродливые проявлений дисфункциональности.
Если одинокий объект обсуждения будет даже говорить, что сейчас не хочет замуж, не хочет замуж вообще, не хочет детей, или хочет воспитывать детей самостоятельно… То кто же объекту поверит!
В общем как не отвечай – если ты одна, то не счастлива. Обратного не докажешь. Эти люди знают из собственных темных фантазий, как себя чувствуют одинокие.
Опять про одиноких выдержки
Ссылки на исследования и статистику в исходном посте
Когда я писала про одиноких, мне было известно, что тема актуальная, но все-таки я недооценивала насколько это так. Вы можете подумать, что меня стали атаковать неизвестные одинокие тетки , которые в своих одиноких страданиях тронулись умом.А вот и не угадали! Писали очень «неодинокие тетки», которые требовали признать ложью, что одинокие не мучаются и не проклинают судьбу-злодейку. И вообще(было написано в одном письме очень грозным капслоком) утверждать, что жить одному не только не плохо, но и даже иногда лучше, чем в семье, это как «подкладывать бомбу под институт семьи». Вот, мол, люди Вас читают, и совсем жениться перестанут.
Ну, что сказать, дорогие товарищи… Если чей-то «институт семьи» взлетит на воздух от знания, что жить одному не только не смертельно, но и не плохо… то нужно поставить под вопрос качество строительных материалов и навыки авторов этого сооружения.
И поэтому сейчас еще будет одна бомба под подобный «институт». Скажу я вам, други, страшную тайну. Одиночество, это не отсутствие штампа в паспорте о браке или же отсутствие тела партнера в неком пространстве ( скажем на диване). Одиночество –это эмоция. Это ощущение неудовлетворённости качеством социальных связей и отсутствие чувства «нужности» окружающим. Т.е. у вас могут быть какие угодно штампы и толпы друзей родных вокруг, но вы можете чувствовать себя одиноким и ненужным.
Да, человеку общество нужно. Я каждый пост про что-то такое общественное говорю о том, что мы стайные и стая нам нужна. Но размер этой стаи для всех различен. Экстравертам нужно много людей, интроверты могут довольствоваться 1-2 друзьями. Являются ли интроверты от этого несчастными и одинокими? Вовсе нет. Им больше не надо людей. Они от них устают. Зато экстраверты могут чувствовать себя брошенными в одиночестве, если их окружают человек 5-6. Им нужно больше контактов и такая «социальная диета» им слишком уж голодная.
Ученые, кстати совсем не врут на счет того, что одиноким быть вредно для здоровья, как физического, так и психического. У людей с чувством одиночества гораздо более высокий уровень гормонов стресса, они хуже переносят сложности и болезни.
Более того, последние годы было выяснено, что одиночество изменяет мозг. Так было показано, что одинокие люди рассматривающие картинки, изображающие взаимодействие группы людей показывают более низкую активацию области мозга отвечающей за удовольствие от социальных связей. Одинокие ждут больше негативных последствий от общения, ведут себя менее спонтанно.
Вероятно, мозг постепенно снижает градус возможного получения удовольствия от общения, раз уж такого общения не случается, чтобы человек чувствовал себя лучше. И что получается? Со временем человек одинокий перестает получать удовольствие от общения с людьми. Более того, так как уровень гормонов стресса у него в крови повышен, то от общения он скорее испытает какой-то негатив. Любая мелкая несостыковочка ( не так посмотрели, не так выслушали, не тот тон использовали)в разговоре может стать в его глазах громадной проблемой, которая оттолкнет его от людей еще больше. А далее – повторная негативная обратная связь, которая покажет, что люди вокруг просто сволочи бездушные и от них только одно расстройство и стрессы.
Кроме этого были отмечены изменения и в лобной коре, отвечающей за контроль и мотивацию. Что-то изменить, куда-то двинуться, за что-то социально «зацепиться» нет желания.
Кто же страдает больше, состоящие в браке или не состоящие, сказать сложно. Безусловно, существует некоторая статистика. Однако тут есть загвоздка, что данные связанные с разными субъективными состояниями, когда опрашиваемый говорит, чувствует он что-то или не чувствует довольно сложно оценить. Слишком много неучитываемых факторов, влияющих на ответ человека. Что значит признать, что чувствуешь себя одиноким? Если ты в браке, то ты как бы признаешь, что с браком какая-то фигня выходит. А если ты один, то вроде бы как «падаешь духом». Что именно люди подразумевают под чувством одиночества? Как бы изменились их ответы, если бы общество не проводило генеральную линию, что вступление в брак – это обязанность и цель каждого живого существа?
Однако, возьмем таки ту статистику, что есть. Статистика американская, уж вот звиняйте, но ничего национального нашего не нашла. Действительно 51% не состоящих в браке сообщили, что чувствуют себя одинокими. Среди состоящих в браке испытывают чувство одиночества 29%. Разница, существенная. Но статистика, такая статистика… Многое зависит от того, как на цифры смотреть и как их интерпретировать. Заметьте, 49% не состоящих в браке себя одинокими не чувствуют. Т.е. они нормально существуют в этом мире. А 29% брак не защитил от одиночества.
Являются ли 49% не состоящих в браке людей, не чувствующих себя одинокими «бомбой под институтом брака»? Неееет, ребята. Бомба - это вступление в брак с уверенностью, что этот шаг решает все проблемы до конца жизни раз и навсегда. В том числе и автоматически защищает от ситуации ощущения одиночества и несчастья в том самом институте. Такой союз может стать ловушкой.
Люди в браке, представьте, бывают несчастливы, и это не редкость. Часть бывает менее удовлетворена жизнью в браке, чем те, кто живет один. Но это не повод не вступать в брак. Повод думать, зачем вступаешь в брак.
@темы: здоровье, психология
-
-
01.03.2013 в 22:14-просто классно! Вот провела отпуск в Париже в замечательной компании, квартирку новую обживаю, на работе - планов громадьё, а еще...
-Да-а-а, замуж тебе, Оль, надо!
"Вот вернешься домой, устроишься в тишине в уютном кресле с чашечкой чая... И каждый сам решает для себя, что это - одиночество или свобода". (с)
-
-
01.03.2013 в 23:45у меня есть, увы, примеры перед глазами и несчастных браков, и самодостаточных одиночек, так что излишнее любопытство некоторых граждан и обязаловка отношений меня удивляют и огорчают.
Не в штампах радость, в самом деле